在加速向后且上半身上升去Os77吸时,专注于双臂在水面上cagP形成的拱形fOpq
在屈腿硬拉训练中不能只注重俯XV5W动作,这样会导致动作演变为单RKGD节训练,或屈腿动作;在罗马尼BwVH硬拉时,杠铃盘片不能触地,这VPY5会增加脊柱的压力,降低肌肉力hs6J。